Гімнастика для очей дитини

У попередній статті ми розповідали Вам про основні правила для дошкільнят пов'язаних з тренуванням та збереженням зору. Впевнені, що після прочитання цих порад ви одразу ліквідували усі помилки і вже дотримуєтесь правил здорового зору, які корисні не лише дітям але й дорослим.
 
Сьогодні ми конкретніше розглянемо кілька вправ, які рекомендує дитячий лікар – офтальмолог.

Ці на перший погляд простенькі вправи забезпечують покращення кровопостачання тканин ока, підвищують тонус очних м'язів, знімають перевтому зорового апарату, розвивають здатність до концентрації погляду на ближніх об'єктах, підвищують здатність зорового сприйняття і оцінки об`єктів навколишнього простору, корегують функціональні дефекти зору. Якщо дитина тре долоньками очі і скаржиться на втому, проведіть з нею нескладну гімнастику для очей.

• Швидко покліпати, закрити очі і посидіти спокійно приблизно 5 секунд.
• Міцно заплющити очі на кілька секунд, відкрити їх і подивитися вдалину.
• Витягнути праву руку вперед, стежити очима за повільними рухами вказівного пальця: вліво – вправо, вгору – вниз.
• У середньому темпі зробити 3-4 кругові рухи очима вправо, потім вліво.
• Сидячи, поставити руки на пояс, повернути голову вправо і подивитися на лікоть правої руки, і навпаки.
• Вказівними пальцями поробити легкі точкові масажні рухи верхніх і нижніх повік.

Таку гімнастику можна представити дитині у вигляді гри вже з 2-річного віку.

Причиною зниження зору також може стати травма ока. основні правила щодо зниження ризику травм дуже прості:

І не забувайте про регулярне відвідування дитячого офтальмолога (на першому році життя – 4-5 разів, у віці до 3-х років – 1-2 рази на рік, а від 4-7 років – 1 раз на рік).


Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua