Комплексні обстеження чоловіків, жінок та дітей

Щорічні обстеження - запорука здорового, а від так щасливого життя кожної сім'ї

Програма контролю та раннього виявлення гіпертонічної хвороби #тиск_ОК

Рівень артеріального тиску – це показник, який треба тримати під контролем завжди

Рентген обстеження дозволяє точно оцінити стан легень

Рентгенографія показує усі без вийнятку захворювання:від пневмонії до онкології

Щороку УЗД до 40 років

Щороку УЗД до 40 років, мамографія після 40 років для раннього виявлення раку грудних залоз

Показ дописів із міткою "Сердечне ставлення до серця". Показати всі дописи
Показ дописів із міткою "Сердечне ставлення до серця". Показати всі дописи

2016/09/28

29 вересня - Всесвітній День Серця

Темі серцево – судинних захворювань ми не припиняємо присвячувати багато публікацій та візуальних матеріалів- пам’яток та нагадувань. Ми намагаємось звертати увагу та наголошувати на те, що дана категорія захворювань залишається однією з найпоширенішою серед причин смертності та водночас її виникнення та перебіг дуже залежить від кожного особисто і від нашого вибору : способу життя та контролю хвороби. Серед наших матеріалів і роз’яснення , корисні поради та рекомендації, що стосується роботи нашого «двигуна».
Напередодні Всесвітнього Дня Серця ми зібрали усі публікації, щоб знову Вам нагадати про важливий орган нашого організму.

Програма контролю та раннього виявлення гіпертонічної хвороби

Екстрасистолія – додатковий удар серця

Правильне харчування при атеросклерозі та підвищеному рівні холестерину

Чому підвищується артеріальний тиск

У мене болить серце?

Здорове серце: правила та поради

Поради, як контролювати свій ритм серця

Мобільні додатки, які допоможуть подбати про серце

Аритмія і вагітність

Чи загрожує Вам інфаркт?

Сім кроків до здорового серця

Сердечне ставлення до серця

Щоб серце «не підкачало»

2014/09/23

Чому серце «збивається з ритму»?

Скорочення серцевого м’яза проходить в певному ритмі та з певною швидкістю. На жаль, ми не можемо контролювати чи змінювати скорочення серця, як, наприклад, керувати руками чи ногами.
 

Зазвичай у стані спокою ритм серця – це 60–80 ударів за хвилину.Проте часом він пришвидшується, сповільнюється, буває нестабільним (уривчастим)– і ми починаємо відчувати дискомфорт.
 

Порушення ритму роботи серця називається аритмією.Що ж варто знати про аритмію, аби вчасно виявити цей розлад та уникнути можливих ускладнень? До Вашої уваги декілька роз’яснень від лікаря-кардіолога Оксани Степанівни Барабаш –це відповіді на найчастіші запитання відвідувачів Медичного центру Святої Параскеви.
 

– Які зміни можна трактувати як захворювання?
– Аритмія проявляє себе перебоями в роботі серця, прискореним серцебиттям, відчуттям провалу, завмиранням серця.
У молодому віці виникнення аритмій часто пов’язане не з хворобами серця, а із впливом на організм різних факторів (негативні емоції, стрес, куріння, алкоголь, інфекції, інтоксикації, вживання ліків), із захворюваннями інших органів і систем (дихальної, травної, ендокринної, нервової), зниженням гемоглобіну в крові. В осіб старшого віку виникнення аритмії може бути проявом підвищеного артеріального тиску, ішемічної хвороби серця, набутих клапанних вад.
 

– Як діагностувати аритмію?
– Найкращим методом діагностики аритмії є електрокардіограма (ЕКГ). Але якщо в момент проведення ЕКГ симптоми аритмії відсутні, то кардіограма буде в межах норми. Тому інколи застосовується добове моніторування ЕКГ – обстеження, при якому проводиться постійний запис ЕКГ (протягом 24 год.). Якщо за цей період часу аритмія виникає, її можливо діагностувати.
 

– Скільки є видів аритмій?
– Розрізняють декілька видів аритмій:

  • Синусова тахікардія – пришвидшення пульсу до 150 ударів, причиною таких змін може бути фізичне навантаження. 
  • Синусова брадикардія –спостерігається уповільнення ритму – менше ніж 60 ударів за хвилину.
  • Параксизмальна тахікардія – раптове пришвидшення ритму в стані спокою до 120–140 ударів.
  • Екстрасистолія– це порушення серцевого ритму, що характеризується позачерговими скороченнями усього серця або окремих його камер (передсердя, шлуночків).
  • Фібриляція передсердь (миготлива аритмія) – може не відчуватися, але в цей час відбувається нерівномірне, хаотичне скорочення окремих груп м’язових волокон і передсердя.
  • Брадиаритмії – група аритмій, що характеризується сповільненнямі неритмічністю пульсу. Сюди входять синоатріальні та атріо-вентрикулярні блокади, синдром слабкості синусового вузла, зупинки синусового вузла, дво- і трипучкові блокади ніжок пучка Гіса, замісні ритми.
– Які ж аритмії найнебезпечніші?
– Небезпечні ті види аритмій, які виникають при структурних захворюваннях серця. Наприклад, під час або після інфаркту міокарда, при міокардитах (запальних захворюваннях серця), кардіоміопатіях (патологія серцевого м’яза), вроджених додаткових шляхах проведення, вроджених чи набутих вадах серця на тлі гіпертонічного кризу.
Особливу увагу приділяємо шлуночковим порушенням ритму (аритмії, які виникають із шлуночків серця): часті шлуночкові екстрасистоли (особливо поліморфні, політопні – із різних ділянок шлуночків), пробіжки/пароксизми шлуночкових тахікардій. Такі аритмії можуть спровокувати виникнення фібриляції шлуночків, і при відсутності негайної медичної допомоги (а саме дефібриляції) це призводить до зупинки серця і раптової смерті.
Також не менш важливими є ситуації, коли брадиаритмії (сповільнення пульсу, рідкий неритмічний пульс) спричиняють запаморочення чи втрату свідомості. У такому випадку можна розглядати питання про імплантацію-встановлення кардіостимулятора (пристрій, який налагоджує нормальний ритм серця).
 

– Що можна пацієнтам з тим чи іншим порушенням ритму робити, а чого необхідно уникати?
Кожен окремий випадок аритмії вимагає огляду і консультації лікаря, який визначає можливі причини, потенційну небезпеку для пацієнта і подальшу тактику: спостереження чи лікування. Переважно у старшому віці при виникненні аритмії слід уникати психоемоційних і фізичних навантажень, довгого перебування на сонці, в задушливому приміщенні. Умолодому віці, навпаки, рухливий спосіб життя і дозовані фізичні навантаження можуть сприяти уникненню аритмії та доброму самопочуттю. Тому універсальних рекомендацій немає.
 

– Чи можливо вберегти себе від аритмії?
– Є кілька порад:

  1. Вести здоровий спосіб життя (особливо наголошую – не зловживати алкоголем, не палити). 
  2. Вчасно звертатися до лікаря.
  3. Дотримуватися рекомендацій і застосовувати призначене лікування.

2014/09/10

Сім кроків до здорового серця


Сьогодні ми поговоримо про маленький двигун нашого організму і про те, як правильно дбати про нього, щоб не вкорочувати терміну його придатності, іншими словами, про сім правил здорового серця.
 

Роки роблять серце вразливішим. Його стінки стають жорсткішими, м’яз не може повністю розслаблятися. Водночас знижується еластичність стінок коронарних артерій – судин, які постачають до серця кров. На все це впливає не лише вік, але й зовнішні фактори та спосіб життя.Пам’ятайте, друге ніколи не пізно змінити і зробити його здоровішим.
 

1.Уникайте тютюнопаління.
Куріння та пасивне куріння – найпоширеніші фактори ризику серцево-судинних захворювань, зокрема інфаркту міокарда та інсульту. Окрім тютюну, який ми вважаємо найнебезпечнішим складником будь-яких цигарок, незалежно від виробника, у них містяться ще й важкі метали (хром, нікель, свинець та інші). Саме ці надзвичайно шкідливі елементи мають властивість накопичуватися в організмі і практично не виводяться з нього. Чадний газ, що міститься в димі, своєю чергою, погіршує транспортування кисню елементами крові.
 

Як наслідок, тривале куріння пришвидшує атеросклеротичні процеси у стінках коронарних артерій, зменшує здатність судинної стінки виділяти спеціальні речовини, необхідні для нормального функціонування серця в умовах фізичних чи емоційних навантажень.
 

2. Регулярно займайтеся фізичними вправами.
Усім хворим і пацієнтам високого ризику слід збільшити фізичну активність принаймні до 30 хвилини 4–5 разів на тиждень, хоча більш помірна активність також є корисною для здоров’я. 


Здоровим людям слід рекомендувати фізичні вправи, які можна інтегрувати у звичний спосіб життя (фізичні вправи по 30–45 хв. 3–4 рази на тиждень). Допоможе Вам їзда на велосипеді, легкий біг, гра в теніс чи волейбол – те, що корисно та приємно.
 

3.Споживайте здорову їжу в оптимальній кількості.
«Ліки повинні бути їжею, а їжа ліками» (Гіппократ).
 

Харчування має бути різноманітним та збалансованим. Щоб підтримувати ідеальну масу тіла:


збільшіть у своєму раціоні :
овочі, фрукти, хліб грубого помелу, знежирені молочні продукти, рибу та нежирне м’яса;
введіть у раціон продукти, які мають захисні властивості, що містять омега-3 жирні кислоти:
волоські горіхи, льняну олію, жирну рибу;
менше споживайте продуктів, які містять тваринні жири:
вершкове масло, сметану, м’ясні напівфабрикати;

4. Підтримуйте нормальний рівень холестерину
Доведено зв’язок між підвищеним рівнем холестерину у плазмі крові і серцево-судинними захворюваннями (інсультом, інфарктом міокарда, захворюваннями периферичних артерій).

Зменшення рівня «поганого» холестерину ліпопротеїдів низької щільності на 1 ммоль/л призводить до зменшення кількості серцево-судинних захворювань на 20%. Рівень загального ХС у плазмі крові в популяції має становити менше ніж 5 ммоль/л, а «поганого» (атерогенного) ХС ЛПНГ – менше ніж 3 ммоль/л. У пацієнтів з високим ризиком, особливо в тих, які мають клінічно діагностовані серцево-судинні захворювання, і у хворих на цукровий діабет цільовий рівень ліпідів у крові має бути нижчим – загальний ХС менше ніж 4,5 ммоль/л, якщо можливо, – менше ніж 4 ммоль/л; ХСЛПНГ менше ніж 2,5 ммоль/л, якщо можливо, – навіть менше ніж 2 ммоль/л. Щоб знизити рівень холестерину рекомендують зміну способу життя і застосування медикаментів.

5. Підтримуйте нормальний артеріальний тиск.
Підвищений тиск – хвороба великих міст. Часто люди не відчувають значних симптомів, відповідно тривалий час навіть і не знають, що мають високий тиск. Щоб це не стало неприємною несподіванкою, варто контролювати рівень артеріального тиску. В нормі (АТ) становить менше ніж 140/90 мм рт.ст., проте у хворих на цукровий діабет і пацієнтів високого ризику за мету варто ставити нижчі показники. У всіх випадках АТ слід знижувати поступово.

6. Підтримуйте нормальну масу тіла.
ІМТ – індекс маси тіла. Він визначається за формулою: ІМТ = маса тіла (кг)/зріст 2(м)
індекс  в межах 20–25 кг/м2
норма
менше ніж 20 кг/м2
недостатня маса тіла
показник 26–30 кг/м2
надлишкова маса тіла
понад 30 кг/м2
ожиріння, яке шкодить здоров’ю.
Хворим з ожирінням або надмірною масою тіла, а також пацієнтам з абдомінальним ожирінням (обвід талії понад 102 см у чоловіків і понад 88 см у жінок) рекомендовано зменшити калорійність їжі та збільшити фізичне навантаження. Втрачати масу тіла необхідно поступово (не більше ніж 1 кг на тиждень).
 

7. Стережіться цукрового діабету.
Цукровий діабет – хвороба, що виникає внаслідок порушення обміну речовин та підвищення глюкози в крові. Найнебезпечнішим ускладненням ЦД є розвиток атеросклеротичних змін у судинах, які спричиняють  розвиток ішемічної хвороби серця, інсульту, гангрени ніг.
 

У нормі рівень глюкози в крові коливається в межах від 3,3 до 6,1 ммоль/л вранці пісня сну. Рівень глюкози слід перевіряти щонайменше 1 раз на рік. А при виникненні таких скарг, як сухість у роті, свербіж шкіри, схуднення, надмірне нічне сечовиділення, слід одразу звернутися до лікаря. Це може бути цукровий діабет.
 

Звичайно, якщо Ви давно забули про ці 7 кроків правила і «запустили» себе, то Вам доведеться добре попрацювати, щоб відновити свій організм. Але, повірте, Вашу роботу буде винагороджено – здоровим серцем, добрим самопочуттям і довгими роками життя без скарг. Це саме те, що дуже важливо для нас та наших рідних.


Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua