Сухість шкіри

У холодну пору ми відчуваємо, що шкіра стає стягнутою, може трохи лущитися, подразнюватися, вкриватися тріщинками і, навіть, кровоточити. Насправді рутинні процедури догляду за шкірою, які ми робимо впродовж року, не можуть задовільнити особливі потреби шкіри в низькотемпературний період.

Пропонуємо прості правила, які допоможуть справитися з цією неприємною проблемою.

1. Правила вмивання:

• Віддавайте перевагу теплій, а не гарячій воді.
• Обмежте перебування у ванній чи душі до 5–10 хвилин.
• Швидкий душ краще, ніж приймання ванни.
• Використовуйте м’який миючий засіб, це може бути крем-мило, крем-гель для душу. Ідеально, коли на пляшечці є напис «гіпоалергенний засіб», «без парабенів» та «без віддушок», себто без ароматизаторів.
• Використовуйте оптимальну кількість засобу для миття. Його має бути достатньо, щоб змити бруд та шкірне сало, а не утворювати велику кількість густої піни.
• Після душу легкими рухами промокніть шкіру рушником із натуральних тканин, які легко вбирають вологу.
• Коли шкіра ще волога, масажними рухами покрийте її зволожувальним засобом (це може бути легкий крем, бальзам для тіла, молочко тощо).

2. Нанесіть зволожувальний крем відразу після вмивання. Справа в тому, що милом ми змиваємо разом із брудом та пилом і захисну гідро-ліпідну мантію шкіри, яку вона виділяє, щоб вберегтись від бактерій, грибків, вірусів та алергенів, і яка робить її еластичною та захищає від надлишкового випаровування води. Тому нанесення такого засобу є необхідним для відновлення фізіологічного стану шкіри. Наносіть зволожувальний крем після кожних водних процедур та кожного миття рук.

3. Для сухої шкіри тіла та обличчя краще використовувати крем, а для стоп та долонь – мазь. Оберіть собі засоби, що містять у своєму складі такі олії, як оливкова або жожоба. Олія ши також чудово підходить. Інші інгредієнти, які допомагають заспокоїти суху шкіру, включають молочну кислоту, сечовину, гіалуронову кислоту, диметикон, гліцерин, ланолін, мінеральну олію, вазелін та ін.
Порада: Носіть із собою в сумочці крем для рук і застосовуйте його після кожного миття рук. Це дозволить значно зменшити сухість шкіри.

4. Використовуйте бальзам для губ. Виберіть бальзам, який Ви будете комфортно відчувати на губах. Деякі стіки для губ можуть викликати подразнення. Якщо Ви відчуваєте печіння та поколювання – негайно змийте засіб і спробуйте інший, який не викликатиме таку реакцію.

5. Використовуйте тільки щадні, бажано без запаху засоби для догляду за шкірою. Деякі продукти для догляду за шкірою є занадто жорсткими для сухої, чутливої шкіри. Також, якщо Ваша шкіра суха, припиніть використання:

• дезодорованих мил (із сильними запахами, віддушками, ароматизаторами);
• засобів для догляду за шкірою, які містять спирт, віддушки, ретиноїди або альфа-гідрокси кислоти (AHA).

6. Не забувайте про рукавички, коли Ви:

• виходите на вулицю взимку;
• виконуєте домашню роботу (чи працюєте десь інде), пов’язану з водою чи хімікатами.

7. Одягайте м’який та комфортний одяг і використовуйте максимально щадний пральний порошок або гель під час прання. Суха шкіра стає відкритими воротами не тільки для бактерій, грибків, вірусів, а й для контактних алергенів, тому порошки для прання часто можуть провокувати додаткове подразнення шкіри. Щоб уникнути цього:

• носіть спідній одяг з бавовни або шовку, а грубий та жорсткий з вовни або іншого матеріалу – поверх нього;
• використовуйте пральний порошок з написом «гіпоалергенний» або додатково прополіскуйте щойно випраний одяг.

8. Якщо це можливо, уникайте приміщень із додатковими камінами та обігрівачами. Обігрівальні прилади пересушують повітря, знижують вологість, що теж викликає надмірну сухість шкіри.

9. Відрегулюйте рівень вологості повітря. Якщо є можливість, увімкніть зволожувач у тому приміщенні, де Ви перебуваєте найбільше часу. Це не лише запобігає шкірним захворюванням, а й корисно впливає на дихальну систему.

У якому випадку треба звертатися до дерматолога?

Дотримуючись цих простих правил, Ви зможете швидко відновити свою шкіру. Якщо ж ці поради не принесуть бажаного ефекту, Вам треба буде обов’язково проконсультуватися з дерматологом. Це може бути симптомом захворювання, яке потребує особливого лікування. Дерматолог має обстежити Вас і пояснити, як боротися з Вашою проблемою.

Автор лікар-дерматовенеролог Бакіко К.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Життя лімфатичних вузлів

Зазвичай, збільшення лімфатичних вузлів у певній ділянці нашого тіла вказує на проблему «прилеглих територій». Найчастіше виявляємо збільшеними шийні лімфатичні вузли. Це зумовлено проблемами горла, носа, вух, гортані, ротової порожнини, деколи – інших органів (язика, слинних залоз тощо).

Не завжди виявлена припухлість чи ущільнення на шиї є лімфатичним вузлом. Деколи це гнійник, інфекційне запалення слинних залоз, кіста щитоподібної залози. Крапки над і в цьому випадку може поставити ультразвукове дослідження.

У разі гострого захворювання виявлені збільшені лімфатичні вузли часто є болючими, рухливими, шкіра над ними може почервоніти. Проте діагноз все-таки ставлять після обстеження організму, хоча причина ніби очевидна.

У разі хронічних проблем виявляють тривале та деколи поширене збільшення лімфатичних вузлів, тобто збільшується декілька груп. Часто причиною є хронічна наявність вірусів типу герпес тощо.

Ситуації, коли лікарі насторожуються:

• якщо немає ефекту від протизапальної терапії;
• якщо розміри лімфатичних вузлів не зменшуються після стихання запалення;
• якщо неможливо виявити причини збільшення лімфатичних вузлів за даними обстежень.

При нормальних показниках загального аналізу крові, рентгенографії грудної клітки у двох проекціях, УЗД органів черевної порожнини, заочеревинного простору у підлітків чи пацієнтів віком до 30 років, якщо виявлено дещо збільшені периферичні лімфатичні вузли, можна обмежитись спостереженням. Це вимагає загального аналізу крові щомісяця упродовж 6–12 місяців.

Read More

Дисплазія кульшових суглобів

Діагностика
Дисплазія кульшових суглобів зустрічається у 10–20% новонароджених. Патологію краще виявити у малюків до трьох місяців або до того часу, коли дитина почне ходити (до 6–8 місяців) (більшість дітей починає ходити 11–13 місяців). У дорослому віці проблему виправити практично неможливо.

Діагностика порушення
Найінформативніше обстеження при такій патології – рентгенограма кульшових суглобів.

Цей вид діагностики рекомендують робити дітям з 3-місячного віку (згідно з наказом МОЗ № 521), з наступними ознаками, починаючи з пологового будинку:

• обмеження пасивного відведення стегон (у дітей після народження і до 1–2 місяців дуже часто зберігається фізіологічне обмеження відведення у кульшових суглобах, тому не рекомендують всім дітям з таким симптомом робити рентгенобстеження);
• вкорочення кінцівки;
• симптом «клацання».

У турботливих мами та тата призначене рентгенобстеження викликає настороженість. Інколи натомість лікар призначає УЗД, що трохи заспокоює схвильованих батьків. Але варто зауважити, що певні порушення при УЗД можна пропустити, тому рентгенобстеження значно точніше та ефективніше.

При виявлені ознак дисплазії кульшових суглобів у новонароджених та немовлят до 3 місяців у обв’язковому порядку призначають УЗД.

УЗД при дисплазії є гідною альтернативою рентгендослідження немовляти до 3 місяців життя.

Не варто дуже боятися рентгенопромінення. Сучасне обладнання дає можливість мінімізувати дозу опромінення, порівняно з обладнанням старого зразка. Нові апарати часто оснащені дозиметром – і лікар може чітко проконтролювати дозу опромінення, яку отримує маленький пацієнт. А перегляд знімків у режимі цифрової обробки (на моніторі комп’ютера) дає гарантію дотримання вимог правильного та якісного виконання рентгенограм. Це не менш важливо, адже особливості тілобудови малюка значно ускладнюють роботу лікаря рентгенкабінету.

Підсумуємо. Вчасна та якісна діагностика – запорука успішного лікування.
Записуючи дитину на рентгенобстеження, поцікавтесь технічними характеристиками обладнання:

• рік випуску;
• наявність дозиметра;
• технічні характеристики апарата (наявність цифрової системи обробки зображення).

Не зволікайте з діагностикою і не нехтуйте профілактичними оглядами. Профогляди необхідно здійснювати в перший, третій, шостий та дев’ятий місяці життя (тільки у випадку виявлення патології), 1 рік (а точніше коли дитина починає ходити), а також після року життя малюка. Це допоможе не пропустити як вищеописану патологію, так і інші порушення в розвитку дитини.


Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Період змін на краще!

Весна – період відродження природи. І ми в цей час також прагнемо змін, оновлення та покращення своїх психічних та фізичних сил. Після довгої зими ми часто страждаємо від нестачі енергії та сезонної депресії. Багато з нас за зиму набирає зайвого «багажу», що теж часто засмучує.

Останнім часом я дедалі частіше чую від знайомих про те, що пора сідати на дієту, скидати зайве. Особисто я не є прихильником дієт, і жодного разу в житті не «сиділа» на дієті. Багато моїх друзів час від часу намагалися таким чином покращити свій вигляд, але я не пригадаю випадку, коли їм це вдавалося, принаймні надовго. Так, обмеження в їжі можуть знизити вагу тіла на короткий час, але чи додасть це Вам здоров’я, і чи вдасться зберегти результат? Швидше за все, що ні. Часами, в полоні бажання швидко позбутися того, що довго накопичувалося, ми шкодимо собі більше, ніж приносимо користі. На мою думку, справді дієвим може бути лише те, що можна перетворити на свій стиль життя і чого можна дотримуватися постійно. Отже, справді правильним рішенням є здорове харчування корисною, якісною і природною їжею. Проте слід пам’ятати, що здоровий спосіб життя – це не лише те, що ми їмо, це ще й те, скільки ми рухаємося. Життя – це рух! І це золоте правило стає все більш і більш актуальним із віком. Ви ніколи не будете здоровою, енергійною та життєрадісною людиною, якщо не будете фізично активним.

Хто має дітей, знає, що для них п’ять хвилин без руху – це майже фантастична річ. Діти постійно рухаються, майже всі дитячі ігри пов’язані з рухом. А хто з них не любить гратися на майданчику? Ця активність допомагає дітям формуватися та рости. Що старші ми стаємо, то менше в нашому житті руху. Якщо хочемо залишатися молодими, мусимо змінювати такий спосіб життя. Крім того, фізично активні люди почуваються більш щасливими, оскільки під час фізичних навантажень організм активно продукує гормони ендорфіни.

Отже, фізична активність дозволить Вам:

• почуватися більш сильними та мати кращий вигляд (завдяки збільшенню тонусу м’язів);
• бути в доброму настрої (стимулюючи виділення ендорфінів);
• стати більш здоровими (через покращення стану серцево-судинної системи).

Хіба не цього Ви завжди прагнули?

Багато хто відхрещується від фізичних занять, вигадуючи десятки відмовок, щоб не робити певні вправи чи займатися якимось видом спорту. У своїх наступних публікаціях ми плануємо розповісти історії людей, які попри все захотіли бути активними і їм це вдалося. Чому і як вони почали займатися? Яких помилок припускалися? Які поради у них є для тих, хто лише розпочинає тренування? Сподіваємось, ці історії когось надихнуть, покажуть, що регулярні заняття спортом не вимагають надлюдських зусиль і насправді це під силу кожному з нас.

Будьте здорові!

Read More

МРТ-діагностика дітей. Інструкція для батьків

Не секрет, що дітки потребують особливої уваги і турботи. Особливо, якщо йдеться про медичні обстеження.

МЦ Святої Параскеви підготував для Вас поради про те, як підготувати дитину до МРТ, щоб малюку було максимально комфортно.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Якість рентгенограм – запорука успішної діагностики

Завдяки рентгенологічному зображенню лікар має змогу отримати важливу візуальну інформацію про внутрішні структури й функції людського тіла. Робота з графічною інформацією є одним із найважливіших напрямів застосування цифрових технологій в медицині.

Рентгенологічне зображення органів або частин органів отримують за допомогою випромінювання, яке має електромагнітну природу.

Успішна рентгенодіагностика залежить від:

• якості рентгенівського зображення;
• кваліфікації персоналу;
• рентгенівського обладнання;
• фізико-технічних параметрів;
• рентгенівської плівки.

У Медичному центрі Святої Параскеви здійснюють цифрову рентгенографію. Це означає, що лікар має можливість опрацьовувати зображення на комп’ютері, що своєю чергою дає багато переваг.

Переваги цифрової рентгенографії:

• висока роздільна здатність зображення;
• зменшення часу обстеження;
• зменшення дози опромінення, яку отримує пацієнт при рентгенологічному обстеженні;
• зберігання та передача зображення в цифровому форматі, запис на СD-диск та інші цифрові носії.

У Медичному центрі Святої Параскеви для друку рентгенівських зображень використовують сухий друк на термографічній плівці.

Переваги термографічної плівки:

• висока якість зображення (відсутність артефактів);
• зменшення часу обстеження (2–5 хвилини від моменту отримання зображення до друку плівки);
• термографічна плівка не чутлива до денного світла;
• зникає потреба в застосувані процесу фото-обробки (використання хімреактивів);
• відсутність впливу людського фактору на процес обробки зображення.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Здорове серце: правила та поради

Отже, перше правило – це позбавитись такої поганої звички, як куріння. Усе залежить лише від Вас і Вашого бажання. Не буде бажання і розуміння проблеми, не буде й подальшої дії – кинути палити. Справа в тому, що під час куріння Ваші судини серця – коронарні артерії швидше старіють, стають менш еластичні, із більшим вмістом атеросклеротичних бляшок, і за форс-мажорних обставин (раптовий стрес, важка фізична праця, інтоксикація алкоголем) може статися гостре порушення кровоплину та як наслідок – інфаркт міокарда. Наприклад, якщо людина раптово почує негативні новини, у крові з’являється надлишок стресового гормону адреналіну, який призводить до спазму – звуження коронарних артерій. У здорових судинах (без постійного впливу на них нікотину) виділяються певні корисні речовини, які ведуть до їх розширення (компенсаторна реакція). А в курців коронарні артерії звужуються, тож подальше їх розширення може не відбутися. Тоді є високий ризик інфаркту міокарда.

Ми так багато говоримо про куріння, бо без цього правила, всі інші не матимуть бажаного ефекту.

Друге правило – позбутися зайвої ваги. Для цього слід визначити свій індекс маси тіла за формулою: маса тіла в кг/зріст в м². Нормальна величина становить 20–25. Якщо Ваш індекс маси тіла вищий ніж 25, слід подумати, чи достатньо Ви рухаєтеся протягом дня і що Ви їсте.

Третє правило – достатня рухова активність протягом дня. Наша порада – використовуйте кожну можливість додаткового руху. Наприклад, якщо я не несу щось важке, то піднімаюся на 7-й поверх свого будинку пішки, веду Яринку в садочок пішки, найближчим часом придбаю велосипед. Крім цього, бажано 2–3 рази на тиждень відвідувати спортзал, басейн, займатися тим видом фізичної активності, який Вам до вподоби. Отримуйте задоволення від прогулянки на свіжому повітрі. Відпочивайте в цей час (нехай це буде 15, 30 чи 60 хв.), спробуйте не думати про роботу чи домашні клопоти. Поєднуйте приємне з корисним. Прогуляйтеся разом з дітьми, чоловіком чи дружиною, з друзями, домашніми улюбленцями.

Четверте правило – споживайте здорову їжу. Вам слід навчитися обирати продукти і готувати страви, які будуть корисні для Вас і Вашої сім’ї. Отже, спершу слід відмовитися від продуктів «швидкого харчування» (їх можна собі дозволяти вкрай рідко!). А краще приготувати піцу, гамбургер чи чізбургер в домашніх умовах і запросити друзів. Хліб краще вживати не білий, а житній або з висівками, м’ясо запікати, а не смажити, майонез чи соус робити самому. Щодня намагатися їсти овочі та фрукти. В зимово-весняний період, коли овочів є мало, використовуйте не мариновані, а заморожені овочі для приготування різних страв. Пошук в Google і Ваша фантазія Вам у цьому допоможуть. Запікайте, тушкуйте, відварюйте, готуйте на пару рибу, м’ясо, але намагайтесь менше смажити! Цим Ви зменшити калорійність страви і збільшите користь для організму. Між прийомами їжі пийте негазовану воду. Відмовтесь від солодких, газованих, «енергетичних» напоїв, частого вживання кави, чаю і алкоголю. Обмежте вживання простих вуглеводів (цукерки, торти, солодка випічка, шоколад, печиво). Краще випікайте солодке вдома. При цьому Ви зможете контролювати вміст цукру і жирів у власній випічці.

П'яте правило – уникайте стресів, негативних емоцій, спілкування з людьми, які Вам неприємні. Думайте позитивно. Довіряйте, допомагайте, більше посміхайтесь іншим, будьте привітними. Позитивно налаштовані думки ведуть до добрих справ. Не знаєте, як допомогти, станьте волонтером, що вкрай необхідно в наш час! Вчасно лягайте спати, не засиджуйтесь довго за монітором телевізора чи комп'ютера. Краще почитайте книжку разом із дитиною. Спілкуйтеся більше зі своїми близькими. Не заміняйте спілкування засобами сучасної техніки. Пам’ятайте, психологічний спокій надзвичайно важливий для здорового серця!

Шосте правило – поміряйте свій артеріальний тиск. Для цього краще використовувати тонометри із манжеткою на плече, а не на кисть. Бажано вимірювати артеріальний тиск вдома. Якщо Ви ще не вмієте користуватися тонометром, то нині багато аптек пропонують ці послуги безкоштовно. Нормальний рівень для кожної людини і в молодому, і в старшому віці повинен становити менше ніж 140/90 мм рт. ст. Якщо Ваш тиск перевищує ці межі, необхідно найближчим часом запланувати візит до лікаря (терапевта чи кардіолога). До консультації лікаря краще зробити кілька вимірів артеріального тиску протягом дня.

Сьоме правило – здайте аналіз крові на глюкозу і ліпідограму. Ліпідограма – це розгорнутий аналіз жирів крові (холестерину, тригліцеридів). Доведено, що підвищений рівень глюкози крові і холестерину асоціюється з вищим ризиком серцево-судинних захворювань. Тому вкрай важливо хоча б раз на рік визначати ці показники. Особливе значення це має для людей, в який батьки хворіли на цукровий діабет, ішемічну хворобу серця, мали перенесений інсульт чи інфаркт міокарда. Усі відповіді на питання щодо результатів Ваших аналізів надасть лікар.

Нехай ці поради стануть для Вас не випробуванням, а правилами життя.

І нехай у кожній сім’ї панує мир, спокій і достаток.

Автор лікар-кардіолог Барабаш О.С.






Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More