On-line програма профілактики «З ЛЕГКИМ СЕРЦЕМ»

Постійні стреси, хронічна перевтома та гіперактивність – на жаль звичний спосіб життя жителів великих міст. Так, ми йдемо до успіху. Проте, разом із успіхом ми отримуємо ще й негаразди зі здоров'ям, часто із серцем.

Нерегулярне серцебиття, біль у грудях та спині, а також задишка є сигналами того, що час приділити увагу своєму здоров’ю. Тож варто дізнатися більше про захворювання серця, їхню профілактику, діагностику та лікування.

Протягом вересня 2014 року беріть участь
в on-line програмі профілактики «З ЛЕГКИМ СЕРЦЕМ»
від Медичного Центру Святої Параскеви

Оn-line програма профілактики – це прекрасна нагода отримати консультацію фахового лікаря не покидаючи власної оселі. Для цього достатньо лише:
1. З 2-го по 25 вересня зареєструватися на on-line програму «З легким серцем».
2. Залишити своє запитання для лікаря.
3. Після цього з вами зв'яжеться лікар (якщо буде потреба в уточнюючих запитання щодо вашого запиту).
4. З 11 вересня ви отримаєте відповіді на власні запитання.

 Зареєструватися в on-line програмі профілактики «З ЛЕГКИМ СЕРЦЕМ»

Оn-line програма від МЦ Святої Параскеви – це можливість запобігти хворобам ще до того як вони з'являться. Висококваліфікований лікар надасть конфіденційну консультацію в комфортних для Вас умовах.

Барабаш Оксана Степанівна, кардіолог персонально дасть відповідь на кожне запитання. Важливо, що лікар розгляне кожен випадок окремо, тому для кожного учасника гарантований індивідуальний підхід.

Участь в on-line програмі безкоштовна, тому щоб зробити перший крок до бездоганного здоров'я знадобиться мінімум зусиль і трошки часу.

Адреса для листування з організаторами програми: info@medcenter.lviv.ua

Read More

Як зберегти зір дитини?

Це питання турбує дбайливих матусь ще за довго до того, як їхнє чадо ступить за поріг школи. Щойно розпочинаються шкільні будні – дитячі очі отримують багато навантажень.

Як тренувати дошкільнят перед школою, щоб зір в майбутньому був чудовим, незважаючи на кількість прочитаних книжок?

Ділимось порадами дитячого лікаря-офтальмолога для дбайливих батьків майбутніх розумників та розумниць.

1. Навчайте дитину періодично кліпати, не дивитися пильно, просіть частіше змінювати погляд з ближнього предмета на дальній і навпаки. Поступово ці вправи перетворяться для дитини з гри на корисну звичку.
2. Підбирайте відповідні іграшки. Ігрова діяльність також впливає на зір. Щоб покращити зір дитини, потрібно підібрати їй відповідні іграшки та ігри. Для розвитку зору корисні будь-які іграшки, які стрибають, крутяться, котяться і рухаються. Корисні ігри з використанням м`яча. Час на ігри, що потребують пильної уваги (шахи, шашки, головоломки та ін.) доцільно зменшити.
3. Дбати про тривалість занять. Треба пам`ятати, що загальна тривалість занять протягом дня не повинна перевищувати 40 хвилин у віці від 3 до 5 років, і однієї години у віці 6-7 років. Бажано, щоб діти займалися як в першій, так і у другій половині дня, і щоб між цими заняттями був час для активних ігор та перебування на свіжому повітрі. Однотипні заняття, пов`язані з напругою зору, повинні перериватися кожні 10–15 хвилин для відпочинку очей.
4. Обов'язково стежте за поставою дитини. Потрібно, щоб дитина уникала нахилу голови до предмета роботи. Комфортна відстань для зорової діяльності – 30–35 см. Важливо навчити дитину самостійно контролювати свою посадку. Наприклад, перевірити відстань від очей до книги або малюнка можна рукою: поставити руку, зігнуту в лікті, на стіл, кінчики пальців торкаються скроні, між столом і грудною кліткою повинен вільно проходити кулак, лопатки торкаються спинки стільця. Занадто близька відстань від очей до книжки і зошита сприяє виникненню і розвитку короткозорості.
5. Правильне положення тіла. Якщо дитина сидить з «кривою» спиною, у неї порушується кровопостачання головного мозку, яке, своєю чергою, теж провокує проблеми із зором. Сидіти потрібно прямо, спираючись на спинку стільця, трохи нахиливши голову вперед, руки мають вільно лежать на столі, лікті не звисають, ноги всією стопою спираються на підлогу або лавку. Стілець на 3–5 см підсунутий під стіл.Виховати у дитини цю звичку допомагають відповідні меблі для занять. Не можна займатися за круглим або кухонним столом. Ні в якому разі не можна дозволяти дітям читати лежачи, тому що ця звичка є одним з факторів, що провокують короткозорість.
6. Важливо навчити дитину правильно дивитися телевізор і працювати за комп`ютером. Тривалість безперервного перегляду телепередач або занять на комп`ютері для дошкільнят і молодших школярів не повинна перевищувати півгодини. Оптимальна відстань до екрана телевізора – від 2 до 5 метрів. Екран монітора комп`ютера повинен розташовуватися не ближче, ніж на відстані витягнутої руки дитини (40 см). Сидіти при цьому необхідно не збоку, а прямо перед екраном. У кімнаті повинно бути звичайне природне або штучне освітлення. Важливо тільки, щоб світло від інших джерел не потрапляло в очі.
7. Освітлення під час зорової роботи. Світло повинно падати на книгу, папір, зошит рівномірно, бажано з лівого боку, щоб тінь правої руки не зменшувала освітлення робочої зони, в той же час голова та обличчя дитини повинні залишатися в тіні. Найкраще займатися з настільною лампою, залишаючи при цьому ввімкненим загальне освітлення. Особливо це важливо в темний час доби. Відносно предметів інтер'єру штучне освітлення необхідно орієнтувати таким чином, щоб відбите від скляних і дзеркальних поверхонь світло, а також яскраві відблиски не потрапляли в поле зору дитини під час роботи. 

Важливою умовою нормального зростання і розвитку не тільки органа зору, а й усього дитячого організму є дотримання основних правил розпорядку дня. Потрібно чергувати різні види діяльності і забезпечити денний відпочинок і повноцінний нічний сон. Бажано, щоб діти займалися як у першій, так і в другій половині дня. Заняття за столом обов`язково повинні чергуватися з активними іграми і прогулянками на свіжому повітрі.

Будь-яка рухова активність допомагає очам краще працювати. У вільний час стимулюйте дитину більше бігати, стрибати, грати в рухливі ігри. У перервах між заняттями слід надавати дітям можливість походити, зробити кілька фізичних вправ, подивитися у вікно, вдалину.

Read More

Фізична вправа – інструмент догляду за спиною

«Життя потребує руху»

Арістотель

Не один мудрець говорив про важливість руху для здоров’я людини. Немає бадьорості духа, без бадьорості тіла. Проте ми часто не зважаємо на ці поради,а іноді й нехтуємо перші сигнали. Найбільше страждає від недостатності фізичних вправ наша основа – спина.

Якщо у нас болить живіт – ми звертаємося до гастроентеролога.

Якщо проблема із зором – біжимо до офтальмолога.

Проте, якщо чуємо біль в спині, то більшість з нас намагається вирішити цю проблему самотужки.

Заставити м’язи працювати під силу лише нам. Якщо для цього не можемо знайти часу сьогодні, то з роками зрозуміємо, що неодмінно повинні його знайти, але буде вже пізно.

Якщо Вас переслідують так відчуття, як біль в спині, затерпання, дискомфорт і Ви не можете довго перебувати в одному положенні, це означає, що час іти до лікаря.

Будь-яку проблему, пов’язану зі спиною, необхідно вирішувати послідовно, а перший крок – діагностика. У цьому випадку треба звернутися до лікаря-ортопеда-травматолога або лікаря-реабілітолога. Ці спеціалісти нададуть компетентну оцінку Вашому стану та скерують  на подальші обстеження.

Можна застосовувати і вправи як засіб лікування, проте навіть найкраща вправа, виконана неправильно, може зашкодити. Це так, як ліки: вжиті не за призначенням лікаря вони можуть принести шкоду. Перед тим, як Ви вирішите взятись за свою спину, порадьтеся з фахівцем, який складе для Вас адекватний комплекс вправ і контролюватиме їх виконання.

Але, щоб не довести до стану, коли спина вже дає Вам больові сигнали, варто постійно тримати в тонусі м’язи.

Організм створений для руху, тож постійно змушувати його перебувати у пасивному (нерухомому стані) – неправильна експлуатація. При щоденному статичному навантаженні порушується обмін речовин, що згодом може стати причиною різних, пов’язаних із цим, захворювань. Варто свій організм привчити до систематичних фізичних навантажень.

Погодьтеся, що 6 годин за весь тиждень можна знайти для такої корисної справи. Поширеною помилкою є фізичні навантаження раз на тиждень. М’язова пам’ять, як зазначає лікар-реабілітолог, триває 48 год., тобто ефект від фізичних вправ діє саме стільки часу, а потім м’язи повертаються у свій звичний стан.

Якщо немає навантаження більше ніж два дні, то Ваші старання даремні – і Ви завдаєте своєму організму радше шкоди, ніж користі. Наступне ж Ваше бажання «допомогти» м’язам знову стане неймовірним стресом для організму.

Така практика великих навантажень із великими перервами згубно діє на серцево-судинну систему.

Тому, якщо беретеся за фізичні вправи з користю для спини та свого організму загалом, будьте відповідальними та систематичними у цій справі.

Read More

Діагностика хребта методом МРТ

Скутість, обмеження руху, відчуття болю в спині, шиї, попереку…

Біль – це сигнал, що час діяти. Причинами болю можуть бути: защемлення нерва, кила диску і навіть пухлина. Оскільки одні й ті ж симптоми часто є ознакою різних захворювань,необхідно незволікаючи звернутись до фахівця та пройти відповідну діагностику. Без візуалізації “хворої” ділянки лікарю досить важко поставити правильний діагноз чи встановити причину болю. Інформативним методом діагностики є МРТ (магнітно-резонансна томографія). Цей метод дозволяє виявити найменші зміни в хребті ( в кожному відділі окремо: шийному, грудному, попереково-крижовому чи одномоментно в трьох відділах)

Оцінити анатомію хребта можна за допомогою таких методів, як: МРТ,КТ Рентгенографія.

Однак, пріорітетним методом діагностики є МРТ, оскільки найповніше дає можливість оцінити стан міжхребцевих дисків, хребців, паравертебральних м’яких тканин, що важко піддається візуалізації при інших методах обстеження.

Залежно від виявленої проблеми Вас скерують на консультацію до відповідного спеціаліста. Наприклад, якщо це проблема в защемлені нерва, остеохондроз – в подальшому визначені лікування Вам допоможе лікар – невролог. Якщо травматичні пошкодження – лікар ортопед-травматолог. У випадку потреби хірургічних методів лікування – лікар – нейрохірург.

Враховуючи відсутність шкідливих факторів (наприклад, таких як рентгенівське опромінення) немає обмежень щодо кількості проведених МРТ, тому варто діагностувати причину будь-якого нав’язливого болю в спині незволікаючи.

Слід пам'ятати, що вчасно недіагностовані проблеми хребта можуть переростати у більш складні захворювання.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Хребет просить уваги

Активний спосіб життя – звичний для більшості з нас. Проте активність не завжди означає рухливість. Специфіка наших професій передбачає те, що ми сидимо за комп'ютером, за столом, за кермом і на дивані. Така малорухливість є прямою дорогою до викривлень хребта, остеохондрозу та інших негараздів. Отож, дізнайтеся:

• як підтримувати хребет у формі

• як проконтролювати його правильний розвиток у дітей

• як запобігти поширеним захворюванням

27 серпня 2014 року у Медичному Центрі Святої Параскеви

відбудеться вебінар «Хребет просить уваги»

Вебінар є чудовою нагодою отримати on-line консультацію лікаря з допомогою свого гаджету (комп'ютера, смартфона, планшета чи ноутбука).

І потрапити на вебінар дуже просто:

1. З 11 по 25 серпня слід зареєструватися для участі у вебінарі «Хребет просить уваги».

2. Під час реєстрації потрібно залишити питання лікарю масажисту-реабілітологу.

3. Зареєстровані учасники отримають доступ до вебінару на електронну скриньку.

4. 27 серпня з 19.00 до 21.00 учасники отримають відповіді на власні запитання у режимі онлайн.

Зареєструватися на вебінар

Вебінар від МЦ Святої Параскеви – це можливість отримати безкоштовну і конфіденційну консультацію лікаря масажиста-реабілітолога.

Крисько Орест Юрійович дасть докладні відповіді на запитання, які стосуються розладів хребта, їхньої профілактики та діагностики. Важливо, що учасником вебінару можна стати, залишаючись вдома і цілком анонімно.

Зробіть перший крок до бездоганного здоров'я – зареєструйтесь у вебінарі і поставте свої питання.

Адреса для листування з організаторами вебінару: info@medcenter.lviv.ua

Read More

Обстеження молочних залоз

Сьогодні йтиметься про прекрасне. Хоча в різні часи еталони краси змінювалися, жіночі груди завжди були невід'ємною частиною загадкового образу жінки. Що необхідно робити, щоб завжди почуватися впевненою, привабливою та здоровою? Ось декілька порад.

1. Періодичні самообстеження молочних залоз (буду послуговуватися міжнародними термінами :) – як правило, 1 раз в місяць. Як це робити дивіться тут. Однак, як показує досвід, 9 з 10 жінок забувають про самообстеження, тому швидко переходимо до наступного кроку.
2. Ультразвукове обстеження. Безпечне, інформативне, доступне! Жінкам до 40 років таке обстеження варто проходити щорічно.
3. Мамографія. Ключовий метод обстеження для діагностики захворювань молочних залоз у жінок, особливо онкології. Жінкам від 40 до 55 років необхідно обстежуватися 1 раз на 2 роки, після 55 років – 1 раз на рік.

Вимоги до обстеження та інтерпретації результатів – декілька фактів для кращого розуміння «що до чого»:

• результати оцінюють за системою BI-RADS (Breast Imaging Reporting and Data System) – міжнародна система оцінки виявлених утворів у молочних залозах; фактично така собі «дорожна карта», яка відповідає на запитання: «А що ж робити далі?»;
• кабінет має бути обладнаний спеціальним негатоскопом (апаратом для оцінки мамограм);
• якщо виникає необхідність, треба робити знимки у спеціальних проекціях або під збільшувальним склом;
• мамограми (знимки) роблять у спеціальному режимі, при якому зображення при денному світлі видаються дуже темними;
• якщо мамографія проводиться без плівок (цифрова мамографія) – необхідний спеціальний монітор, на якому проводять аналіз зображень.

Чому це важливо?
Будь-яке порушення вищеописаних вимог підвищує ризик неправильної інтерпретації отриманих результатів і, як наслідок, не вчасної діагностики хвороби. Цінним обстеження є лише тоді, коли воно проведене якісно.

Уникайте обстежень заради обстежень!

Бажаємо усім жінкам краси та міцного здоров'я! Бережіть себе!

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Як зробити гастроскопію із задоволенням?

 «Це неможливо!» – найпоширеніша відповідь на подібне запитання. Так, відповідь найпоширеніша, але, на щастя, неправильна.

Якось мій знайомий при зустрічі каже:

– Мені вже давно треба зробити гастроскопію, щоб проконтролювати стан виразки. От скоро налаштуюся і прийду до тебе в клініку.

Я посміхаюся і відповідаю:

– Так, звичайно, приходь у будь-який зручний час! І пам’ятай про мою пропозицію зробити гастроскопію у медикаментозному сні.

Але знаю, що він повинен був прийти на обстеження ще минулої осені, проте досі морально готується.

Банальна життєва ситуація, з якою стикаюся мало не щодня. Багато з Вас розуміють необхідність робити періодичні обстеження з метою контролю за лікуванням і перебігом хвороби, але лише одиниці повністю дотримуються рекомендацій.

І причина цього явища, на мій погляд, – пам’ять і спогади про неприємні переживання під час попереднього обстеження. Справді, «ковтання шланга» колись було не приємною процедурою. А як відбувається ендоскопія сьогодні?

Насправді є можливість пройти обстеження, перебуваючи у медикаментозному сні, без жодних неприємних відчуттів і спогадів.

Це щось на зразок загальної анестезії, але дуже короткої і безпечної, такий собі наркоз для ендоскопії. Переважна більшість клінік у Європі давно виконують всі ендоскопічні обстеження в амбулаторних умовах під медикаментозним сном пацієнта.

Внутрішньовенно вводиться препарат, який викликає швидке засинання (протягом 3–5 хв). Ви спите, лікар виконує обстеження і всі необхідні маніпуляції. Ви нічого не відчуваєте. Препарат перестають вводити – і Ви прокидаєтесь протягом 3–5 хвилин. Ще до 30 хв. легкої сонливості – і Ви, практично, у попередньому стані, тож можете йти додому.

В Австрії, наприклад, всі ці дії виконує медична сестра під контролем лікаря-ендоскопіста, в клініці Святої Параскеви – лікар-анестезіолог. Препарат використовують аналогічний до європейських зразків, тому високий рівень комфорту і безпеки Вам гарантований.

Обміркуйте можливість гастроскопії у медикаментозному сні. Адже краще обрати і спробувати альтернативу, аніж місяцями налаштовуватися на обстеження, і вкотре відкладати, пригадуючи, як воно було колись давно?!

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More