Мобільні додатки, які допоможуть попіклуватися про серце

До Всесвітнього дня серця ми підготували матеріал в рамках програми «#Zdorovyj_trend», яка, сподіваємось, стане корисною для багатьох. Розповімо Вам про те, як Ви можете контролювати артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень – пульс за допомогою власного телефона.

1. Контроль пульсу буде корисним і для тих, хто розпочав роботу над собою та займається спортом так і для тих, хто хоче вести щоденний моніторинг стану серцево-судинної системи. Про додатки, які дозволять здійснювати моніторинг пульсу ми розповімо у наступній статті.
2. Ведення щоденника артеріального тиску стане в нагоді тим, хто має фактори ризику серцево-судинних захворювань і вирішили подбати про це завчасно.

Щоденники артеріального тиску

Випадки, коли особливо необхідно взяти під контроль свій артеріальний тиск:

• Якщо Ваші батьки або хтось один із батьків мали проблему з підвищеним тиском або хворіли на цукровий діабет.
• Якщо у Вас зайва вага.
• Підвищений рівень цукру.
• Шкідливі звички (куріння або вживання алкоголю).
• Малорухливий спосіб життя.

Одноразові вимірювання тиску не дають об’єктивного результату щодо коливань, тому необхідно здійснювати щоденний контроль.

Зважаючи на це мобільні додатки стануть в нагоді, адже, завдяки їм, Ви:

• створите звіт, статистику;
• налаштуєте нагадування про те, коли необхідно здійснити контрольний вимір.

Лікар-кардіолог рекомендує проводити контроль не менше ніж упродовж 5–7 днів. Додаток на мобільному, безперечно. Ваш помічник, проте пам’ятайте, що він не замінить Вам консультації лікаря, але дасть лікареві цінний матеріал для оцінки стану Вашого здоров’я.

Що важливо фіксувати в щоденнику моніторингу артеріального тиску:

• час вимірювання тиску;
• фізичне навантаження;
• тривалість сну;
• самопочуття;
• прийом ліків;
• фактори ризику (куріння, вживання алкоголю);
• частоту серцевих скорочень під час кожного вимірювання тиску.

Якщо обиратимете додаток, подбайте, щоб більшість із цих критеріїв були враховані. Ми пропонуємо декілька на Ваш розгляд.

Кров’яний тиск (My Heart)
У цьому додатку враховані такі параметри, як фіксування дати та часу вимірювання тиску. Також передбачені показники пульсу, ваги. Є можливість залишати додатковий опис.

Програма формує статистику: тиск пульсу, MAP – середній артеріальний тиск, індикатор кров'яний тиск, середній кров'яний тиск, а також щодня у визначений час нагадуватиме Вам, що треба міряти тиск.
Потрібна версія Android 2.3 або новіша версія.

Парацельс
З його допомогою Ви зможете вести щоденник і розраховувати основні показники, фіксувати своє самопочуття, вказувати час і місце вимірювання тиску, фізичну активність та налаштовувати нагадування про прийом ліків, вести щоденник прийому ліків та формувати статистику.

Додаток є платним. Вам буде надано 14 днів для безкоштовного використання, щоб випробувати та зробити свій вибір.

Потрібна версія Android 2.2 або новіша версія

BP (Blood Pressure) Diar
Будує статистику відповідно до часу дня: вранці, в обід і ввечері. Можна переглянути найнижчий показник і найвищий у певний період доби.

Також передбачена фіксація пульсу, часу вимірювання, самопочуття та встановлення нагадування. Можна слідкувати за показниками артеріального тиску своїх родичів – багатопрофільність.

Потрібна версія Android 4.0.3 або новіша версія.

Про те, як здійснювати контроль пульсу за допомогою мобільних пристроїв читайте у наступній нашій статті.

Read More

Подбайте про батьків: симптом «шум у голові»

У старшому віці кожна третя особа стикається з цією проблемою. Проте це не означає, що згаданий симптом треба списувати на вік та ігнорувати проблему. Важливо знайти причину симптому та ліквідувати її. Шум у голові може мати різноманітний характер.

Якщо причин може бути багато, то до якого ж лікаря йти?
Спершу треба звернутися до лікаря-отоларинголога. Необхідно перевірити середнє та внутрішнє вуха: інколи до шуму призводить банальний сірчаний корок.

Окрім цього, виникнення шуму може бути пов’язане із захворюваннями судин головного мозку (атеросклероз, судинна дистонія та ін.), зниженням та підвищенням артеріального тиску, діабетом, проблемами у шийному відділі хребта. У цих випадках допоможуть лікар-невропатолог та лікар-кардіолог, які, зібравши анамнез (історію хвороби), зможуть призначити відповідну діагностику, а згодом – і лікування.

Навіть початкова стадія неврозу при фізичних чи психоемоційних перевтомах, стресах може бути причиною шуму у голові. Тому зверніть увагу, чи, часом, недавно Ваші рідні не пережили надмірні емоційні хвилювання.

Будьте уважними до своїх рідних та прислухайтесь до їхніх скарг, адже, незважаючи на вік батьків, ми – діти – можемо зробити їхню старість безтурботною і здоровішою.

автор лікар-терапевт Кучминда Н.Й.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Чому підвищується артеріальний тиск

Нормальний рівень артеріального тиску (АТ) – до 140/90 мм рт. ст. для всіх вікових груп. Верхній (систолічний) артеріальний тиск зумовлений роботою серця (викидом крові лівого шлуночка в аорту), нижній (діастолічний) артеріальний тиск – тонусом артерій. З віком артерії стають жорсткими, менш еластичними, тому у старших людей систолічний артеріальний тиск підвищується, а діастолічний є нормальний або понижений.

Розрізняють епізодичне і тривале підвищення артеріального тиску. Часто артеріальний тиск зростає під час стресу, перевтоми, фізичних навантажень, після надмірного вживання алкоголю, кофеїновмісних напоїв (кава, міцний чорний чай), при зміні атмосферного тиску, після порушеного сну.

Якщо є стійке підвищення артеріального тиску (вище ніж 140/90 мм рт. ст.) за даними кількох вимірів тонометра, це привід, щоб звернутися до терапевта чи кардіолога. При цьому може розвиватися артеріальна гіпертензія або гіпертонічна хвороба, яка потребує тривалого лікування, а часом і пожиттєвого.

Фактори ризику гіпертонічної хвороби:

• обтяжена спадковість (серцево-судинні хвороби у батьків);
• надмірна вага і ожиріння;
• куріння;
• малорухомий спосіб життя (дім – авто – офіс – авто – дім);
• часті стреси, емоційні переживання.

Слід зауважити, що на розвиток артеріальної гіпертензії може впливати порушена робота інших органів (щитоподібна залоза, нирки, наднирники, вродженні або набуті зміни ниркових артерій, аорти).

Саме тому визначитися з причинами/факторами ризику підвищення артеріального тиску, необхідними обстеженнями і тактикою лікування Вам допоможе лише лікар!

Більше статтей можете прочитати на авторському блозі лікаря.

Автор лікар-кардіолог Барабаш О.С.




Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More