Як зберегти красу ніг. Продовження

У попередній статті ми вже ознайомили Вас із причинами «гудіння» ніг і дізналися, від чого варто відмовитися, щоб уникнути ризику венозної недостатності. Сподіваємось, Ви врахували попередні рекомендації і готові приступити до наступних.

Регулярні фізичні навантаження:

• Виберіть правильний вид спорту. Найкориснішою для кровообігу є ходьба, яка сприяє переміщенню крові вгору до серця. Якщо просто ходити Вас не приваблює, то рекомендуємо займатися плаванням, кататися на велосипеді та лижах.
• Варто уникати такі види спорту, як теніс, бейсбол, баскетбол, футбол, які спричиняють надмірне навантаження на кінцівки.
• Робіть щодня гімнатиску для ніг, кілька простих вправ («Велосипед», «Ножиці», «Берізка») допоможуть зменшити венозний застій під час сну.

Дотримання збалансованої дієти:

• Рекомендовано обмежити себе у вживанні білків і солі, гострих приправ та насичених жирів (червоне м’ясо, вершкове масло). Включіть в раціон овочі, фрукти, злакові.

І не забувайте звертатися до лікаря-флеболога одразу, щойно відчуєте перші симптоми захворювання. Лікар призначить терапію, яка в комплексі з дієтою та фізичними навантаженнями допоможе позбутися неприємних відчуттів у ногах і збереже їхню красу на довгі роки.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Що необхідно знати про шкіру?

Ви помітили, що на Вашому тілі багато родимок? Або ж навпаки ніколи не звертали увагу на їх кількість? Варто зробити «переоблік».

Якщо на тілі більше ніж 50 родимок, варто піти на прийом до лікаря- дерматолога і пройти обстеження – дерматоскопію.

Родимки мають властивість перероджуватися з кокетливих плямок на зони онкоризику. Розпізнати це зможе лише лікар-дерматолог.

Раніше загрози родимки визначали лише завдяки гістології (після видалення родимки). Проте, перш ніж видалити родимку, її обов’язково необхідно оглянути дерматоскопом. Завдяки цьому обстеженню можна дослідити ключові морфологічні структури ураження шкіри. Що не побачить лікарське око, те побачить дерматоскоп, який складається зі збільшуваного скла та камери. Такі технічні характеристики дозволяють зробити фото ділянки шкіри для дослідження і зберегти до наступного обстеження.

Людям, які мають велику кількість родимок, найкраще щорічно проводити фотодерматоскопію – різновид дерматоскопії.

У такому випадку стан родимок фіксується щороку, відповідно з часом можна побачити їхні зміни та до міліметра визначити ріст родимки. Адже родимки змінюються під впливом різних чинників, зокрема й сонячних променів. Тому зазвичай рекомендують проходити контроль після завершення літа, оскільки саме в цю пору сонце «цілує» як лікувально, так і з ризиками.

Рак, виявлений на ранній стадії, – 100% гарантії успішного лікування. Тому краще не зволікати і перевіритись вчасно, аніж чекати, коли хвороба дасть про себе знати візуально. Успіх лікування значно збільшується при ранньому виявленні.

Не довіряйте мазям та кремам, які начебто лікують від будь-яких утворень на шкірі. Такі «ліки» зазвичай приховують зовнішні симптоми – прояви, проте не лікують захворювання самої шкіри. Вони містять кислоту, яка «виїдає» зовнішній шар утворення, проте шкіра залишається ураженою, що може призвести до нових утворень.


Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Різні захворювання з однаковими симптомами

Часто, прийшовши до лікаря з певними симптомами, ми отримуємо великий перелік, не пов’язаних між собою, на нашу думку, обстежень. Відразу починають закрадатися сумніви щодо компетентності та чесності лікаря: чи часом не призначив зайвого. Проте насправді певний набір однакових симптомів може сповіщати про найрізноманітніші захворювання.

Наприклад, біль голови – найпоширеніша скарга, що може бути симптомом як гіпертонічної хвороби чи неврозів, так і ендокринних або ЛОР-патологій. Іншими словами, біль голови може бути як супутнім симптомом поряд з іншими симптомами, так і єдиним проявом певного захворювання. Загалом головний біль спостерігається більше ніж при 45 захворюваннях.

Отож, звернувшись до лікаря з такою «простою», на перший погляд, скаргою, Ви одразу можете отримати скерування на декілька обстежень, адже лікар повинен виявити справжню причину болю. Якщо маєте сумніви щодо їх раціональності, не бійтеся запитати про це свого лікаря – і отримаєте вичерпну відповідь.

Якщо лікар не призначає жодних обстежень – це не завжди означає, що він «майстер своєї справи» і може легко визначити більшість захворювань «на око». Так, ставлячи діагноз на «око», можна прогавити серйозні захворювання. Можемо навести й інший приклад – біль у грудях (так описують свої відчуття більшість пацієнтів) і зазвичай приписують цю проблему серцево-судинній системі. Проте проявлятися таким симптомом (болем у грудній клітці) можуть інші недуги:

• захворювання серцево-судинної системи;
• захворювання дихальних шляхів;
• травми грудної клітки та захворювання хребта (наприклад, зміщення хребців, остеохондроз);
• окремі захворювання шлунково-кишкового тракту (наприклад, хронічний гастрит або виразкова хвороба шлунка);
• вегето-судинна дистонія тощо.

Що в першому наведеному прикладі, що в другому для того щоб поставити правильний діагноз, лікар повинен зібрати чимало фактів, а це можливо тільки завдяки відповідним обстеженням. Тому не поспішайте одразу ставити під сумнів призначення лікаря, а довірте своє здоров’я фахівцеві і дозвольте йому професійно вирішити Вашу проблему.


Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Метаболічний синдром Х

Любите смачну їжу, поласувати м’ясом і водночас уникаєте можливості ходити пішки, бігати, гуляти, а натомість надаєте перевагу улюбленому дивану та сидінню за комп’ютером – Ви перебуваєте у зоні ризику. Якщо й далі продовжувати вести такий спосіб життя, окрім огрядності (зайвої ваги) та супутніх ускладнень, у Вас може визріти метаболічний синдром.

Гіподинамія + надлишок споживання жиру = розвиток метаболічного синдрому.
Гіподинамія – порушення функції організму через брак рухової активності.

Метаболічний синдром – нечутливість тканин до інсуліну.

Чим загрожує метаболічний синдром?
У осіб з метаболічним синдромом:

• у 2 рази вищий ризик померти;
• у 3 рази більше шансів отримати серцевий напад або інсульт;
• у 5 разів більша ймовірність захворіти на цукровий діабет ІІ типу.

Коли ставлять діагноз «метаболічний синдром»?
Цей діагноз може поставити лікар-ендокринолог, кардіолог, терапевт. Він же й допоможе розібратись у цій ситуації: призначить необхідні аналізи та визначить чи наявні у вас симптоми захворювання.

Основні завдання лікування:

• нормалізація маси тіла;
• збільшення фізичної активності;
• медикаментозна терапія, призначена лікарем.

Навіть невелике зниження маси тіла позитивно позначається на стані пацієнтів (5% від вихідної маси тіла).

Уже при такому результаті відбувається зниження артеріального тиску, покращуються показники аналізів, знижується на 20% ризик передчасної смерті.

Зниження ваги на 7% + збільшення фізичної активності (150 хв. на тиждень – ходьба) на 58% знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Отож, якщо Ви ще не обрали вид фізичної активності – вперед. Адже будь-яка медикаментозна терапія не матиме бажаного результату, якщо її не доповнювати фізичною активністю, що сприятиме зниженню ваги.

Почніть з малого:

• легкі прогулянки;
• фізичні вправи декілька разів на день з невеликим навантаженням;
• заборона на деякі продукти – і невдовзі Вам дедалі більше буде подобатися ставати здоровішими.

Read More

Де прихована Ваша втома?

Узимку відчуття втоми зазвичай підсилюється, адже організм має в цей період значно менше джерел, з яких можна почерпнути енергію. Проте Вам, незалежно від пори року, необхідно бути активними та ефективними на роботі, справлятися з сімейними клопотами, вирішувати багато справ та ще й знаходити гарний настрій для друзів. Втому не варто розглядати як явище, що мине само собою, а необхідно виявити причину та позбутися її.

Втома може виникати і як результат бажання «все встигнути», що супроводжується тривалими недосипаннями або фізичним перевантаженням, і як ранній прояв симптомів серйозного захворювання.

Найпоширеніші причини:

• недосипання;
• переривання сну – прокидання вночі;
• незбалансоване харчування;
• надмірне вживання кофеїну.

Усі ці причини – результат неправильного способу життя. Тому перше, на що треба звернути увагу, – це з’ясувати, чи не прирікаєте Ви свій організм на постійне виснаження, тобто чи даєте йому елементарне, необхідне для нормального функціонування.

Інші причини – наслідки захворювань:

1. Анемія – це захворювання, яке характеризується зниженням гемоглобіну у крові. Анемія у жінок переважно спричинена рясною кровотечею під час менструації. Проте інколи ця недуга виникає при деяких інфекційних та онкозахворюваннях. Хоча й буває інша причина – недостатність заліза в організмі внаслідок порушення функції всмоктування заліза. Цю причину можна з’ясувати під час певних обстежень, які Вам призначить лікар-терапевт.
2. Депресія – стан пригнічення, який забирає енергію, понижує працездатність і концентрацію та викликає втому. Ця хвороба потребує особливого лікування. І, навіть, коли Вам видається, що її причини – це відома ситуація «встали не з тієї ноги» чи поганий настрій, які минуть самі собою, її затяжне протікання може призвести до довготривалої втрати працездатності та потреби в терапевтичному лікуванні. Тому, перебуваючи у стані депресії, варто, не зволікаючи, звернутися до психотерапевта, а вже перше полегшення відчуєте за кілька тижнів.
3. Гіпотиреоз – порушення функції щитоподібної залози, що виникає внаслідок недостатності гормонів. При зниженні функції цієї залози сповільнюється метаболізм. У такому випадку необхідно здійснити обстеження та перевірити рівень гормонів. Допоможе Вам у цьому лікар-ендокринолог.
4. Інфекції сечовивідних шляхів, що можуть проявлятися гострими симптомами або протікати практично без жодних відчуттів – і тоді втома стає єдиною ознакою захворювання.
5. Діабет. Ранні симптоми цього захворювання можуть бути практично непомітними або ж взагалі відсутніми, тому воно може протікати місяцями, поки хворий дізнається про нього. У багатьох хворих на діабет спостерігається безпричинна втома, незалежно від фізичного навантаження.
6. Харчова алергія (вона може бути прихованою). Не завжди вживання певного продукту може викликати моментальну реакцію: свербіж, почервоніння, набряклості. Реакцією алергії може бути відчуття втоми та сонливість. Варто звернути увагу на свій раціон, виключити певні продукти і поспостерігати за поведінкою організму. Серйозніше лікування Вам може призначити лікар-алерголог.
7. Синдром хронічної втоми: Ви почуваєтеся обезсиленими тривалий час, це відчуття триває місяцями. Короткий відпочинок не дає очікуваного результату – сили не повертаються. Причина – неправильний стиль життя, зі змін якого й необхідно починати своє лікування, адже хронічна втома – це захворювання, яке підлягає терапії.

Даруйте своєму організму прогулянки та фізичну активність. Комплекс неважких вправ (до 20 хв.) зможе стати джерелом припливу енергії. Дбайте про своє харчування та сон. Якщо відчуття втоми та сонливості не покидають Вас тривалий час – зверніться до терапевта, лікар допоможе з’ясувати причину і повернути Вас у звичний ритм роботи та подарує можливість насолоджуватися активним життям.

Read More

Як зберегти красу ніг

Помітили появу на ногах темно-синіх павукоподібних тонких вен на поверхні шкіри? Під загрозою гарні ніжки, адже це перші симптоми венозної недостатності.

Захворювання вен найчастіше починається з відчуття важкості і болю в ногах. Із прогресуванням цього захворювання з'являється набряк стоп або гомілок, а варикозні вени збільшуються в розмірах і виступають візуально крізь шкіру. Шкіра також унаслідок процесу зазнає пошкодження: змінює забарвлення, стає сухою, чутливою до травм.

Найсерйознішим ускладненням є формування тромбів (згустків крові). Проте, якщо своєчасно виявити захворювання, лікар зможе визначити тактику лікування. Але передусім пам’ятайте про профілактику і не чекайте моменту, коли вже відчуєте першу важкість і біль.

Сьогодні розглянемо перший пункт у профілактиці венозної недостатності. Уникнення факторів, що сприяють розвитку захворювання:

• Ви цілими днями сидите за комп’ютером і встаєте з-за свого робочого столу лише кілька разів на день? Запам’ятайте! При тривалому сидінні щопівгодини рекомендовано робити 3–5 хв. перерви на ходіння; якщо тривалий час стоїте – виконуйте кожні півгодини по 10–15 переступань з п'ятки на носок.
• Знижуйте надлишкову масу тіла та носіть вільний одяг, що не обтягує тіло.
• Вибираючи взуття, відмовтеся від взуття на пласкій підошві та підборах вищих ніж 5 см – оптимально 3–4 см.
• Полюбляєте гарячі ванни та часто відвідуєте сауну? На жаль, доведеться такі процедури звести до мінімуму. Натомість рекомендовано холодний душ для гомілок.
• Щоб покращити відтік венозної крові, необхідно робити масаж ніг у напрямку від стопи до стегна.

Ось це і є перші правила, які треба запам’ятати та дотримуватися, щоб Ваші ніжки не «гуділи» та не втрачали форму.

Легкої Вам ходи!

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More

Запас «будматеріалу» чи прихована загроза?

Що робити з каменями у жовчевому міхурі? Можливо, краще не чіпати? Чи можна розчинити камені у жовчевому? Чи можна видалити камені з жовчевого міхура спеціальним зондом або лазером?

Ці та багато подібних запитань Ви часто ставите мені і колегам-лікарям.

Але перед тим, як відповісти на них, хочу щоб Ви розуміли: жовчево-кам'яна хвороба (ЖКХ) – це утворення камінців у жовчевому міхурі і жовчевих протоках. З такого «будівельного матеріалу» можуть «збудуватися» дуже важкі ускладнення.

Отже, якщо відповідати просто і лаконічно, то:

1. Камені з жовчевого міхура треба видаляти разом із міхуром. Золотим стандартом сьогодні є операція – лапароскопічна холецистектомія (ЛХЄ).
2. Камені з жовчевих проток потрібно видаляти ще швидше, бо ускладнення, які вони спричиняють, є частішими і несуть реальну загрозу для життя. У такій ситуації золотим стандартом лікування є ендоскопічна ретроградна холангіопанкреатографія (ЕРХПГ) – ендоскопічна операція через просвіт дванадцятипалої кишки за допомогою спеціального апарата.

Чому така категоричність? Саме тому, що я маю справу з наслідками зволікань і важкими ускладненнями, які спричинили камінці у жовчевих шляхах.

Медикаментозні засоби, які рекламують як ліки, здатні розчинити жовчеві камені, є ефективними лише, щоб запобігти каменеутворенню і розрідженню жовчі. Вони не можуть ефективно, швидко і безпечно вплинути на вже сформований камінь.

Жовчево-кам’яна хвороба може протікати дуже по-різному. Все залежить від місця, де утворюються камені, та розмірів камінців. Найбільш «сприятливий» перебіг має хвороба, коли камінці містяться у жовчевому міхурі і мають розмір понад 1 см. Їм відносно важко «вискочити» з міхура в протоки, тому хворіє здебільшого сам жовчевий міхур. Найгіршими є варіанти із великою кількістю дрібних камінців у жовчевому міхурі, бо вони можуть відносно легко потрапляти у жовчеві протоки, або утворенням камінців безпосередньо у жовчевих протоках.

Наявність каменів у жовчевих протоках загрожує розвитку небезпечних для Вашого життя ускладнень: запалення жовчевих шляхів – холангіту, чи запалення підшлункової залози – біліарного панкреатиту. До того ж камені в жовчевих протоках найважче діагностувати. Якщо камінці є в жовчевому міхурі – страждає безпосередньо міхур і частково печінка, якщо ж у протоках – міхур, жовчеві протоки, печінка і підшлункова залоза.

То, що ж робити? Дізнатись, де камінці – поставити точний діагноз. Найпростіший, найдоступніший і найдешевший метод діагностики – якісна УЗД. Якщо залишаються запитання, виникають сумніви або дані УЗД не збігаються з клінічними проявами – обов’язково зробіть МРТ-холангіопанкреатографію (обстеження жовчевих шляхів на магнітно-резонансному томографі). Якщо ЖКХ діагностована – каміння треба видаляти, в ідеалі – в плановому порядку, після підготовки за допомогою ЛХЄ, ЕРХПГ і їх комбінації. Так гарантовано краще, безпечніше, дешевше і «здоровше», ніж дочекатися загострення і оперуватись у невідкладному порядку чи, ще гірше, – отримати вищезгадані ускладнення.

Якщо виникатимуть ще питання, буду радий надати консультації чи відповісти на них.

Автор лікар-хірург,ендоскопіст Ступницький А.І.

Записатись на прийом Ви можете за телефонами:
(032) 295-4-000
(067) 295-4-000
(095) 295-4-000
або  електронною формою
Більше інформації про МЦ Св.Параскеви:
www.medcenter.lviv.ua

Read More